Od kedy dať dieťaťu prikrývku?

Zhrnutie pre tých, ktorí nemajú čas čítať celý článok

• Ideálny čas na poskytnutie prikrývky dieťaťu je medzi 12. a 18. mesiacom života, keď už dokáže regulovať svoju telesnú teplotu a dostatočne sa pohybovať.

• Pred prechodom na prikrývku sa uistite, že sa dieťa dokáže prevrátiť, stiahnuť si prikrývku z tváre a že sa nezobudí celé spotené alebo premrznuté.

• Najskôr siahnite po ľahkej a priedušnej verzii, ktorú možno prať na 60 °C – rozmer 90 x 135cm je ten správny.

• Nesnažte sa z jedného dňa na druhý zmeniť prikrývku. Začnite s popoludňajším spánkom a postupne prejdite na nočný.

• Prikrývku perte pravidelne každých 6–8 týždňov alebo okamžite, keď sa stane "nehoda".

Kedy je dieťa pripravené na prikrývku?

Podľa odborníkov je najvhodnejší čas na prechod na prikrývku medzi 12. a 18. mesiacom života. V tomto období už väčšina detí dokáže lepšie regulovať svoju telesnú teplotu a dokáže sa odokryť, keď je im teplo, alebo prikryť, keď je im zima.

Chceme však zdôrazniť, že každé dieťa sa vyvíja individuálne. Niektoré deti sú pripravené na prikrývku už približne okolo 10.mesiaca, iné potrebujú viac času. Preto je lepšie pozorovať vývojové schopnosti vášho dieťaťa, než sa striktne riadiť vekom.

Pred kúpou novej prikrývku sa uistite, že vaše dieťa ovláda tieto základné zručnosti:

• Dokáže sa samo prevrátiť – dieťa by sa malo bez problémov prevrátiť z bruška na chrbát a späť.

• Dokáže si stiahnuť prikrývku z tváre – zistite, či si dieťa dokáže stiahnuť uterák alebo ľahkú deku z tváre tak, že mu ju jemne priložíte na tvár. Ak to dokáže, pravdepodobne zvládne aj prikrývku.

• Udržuje stabilnú teplotu – sledujte, či sa dieťa pod prikrývkou nepotí alebo nemrzne. Ak sa nezobudí spotené alebo so studenými nohami, je to dobré znamenie.

• Spí relatívne pokojne na jednom mieste – v noci by sa dieťa nemalo v postieľke pohybovať. Malí cestovatelia, ktorí počas noci preskúmajú každý centimeter matraca, by sa mohli zamotať do prikrývky.

 Mohlo by vás tiež zaujímať: Kedy dať dieťaťu vankúš a ako ho vybrať?

Ako vybrať prvú prikrývku pre deti?

Keď viete, že nastal správny čas dať dieťaťu prikrývku, nasleduje výber prikrývky. Prvá prikrývkavášho dieťaťa by mala spĺňať tieto kritériá: bezpečnosť, pohodlie a praktickosť. Nejde len o vzhľad alebo cenu, ide o to, aby ste svojmu dieťaťu poskytli zdravý a kvalitný spánok. Nižšie nájdete, čomu treba venovať pozornosť.

1) Materiály a ich vlastnosti

Detská pokožka je citlivejšia ako pokožka dospelých. Preto sa pri výbere prikrývky oplatí siahnuť po kvalitných materiáloch bez agresívnych chemických látok alebo farbív, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Odporúčame:

• Syntetické materiály – sú ľahké, čo oceníte pri každodennej manipulácii, ľahko sa udržiavajú a zvyčajne majú prirodzene hypoalergénne vlastnosti. Prikrývky z dutých vlákien dobre odvádzajú pot a umožňujú pokožke dieťaťa dýchať.
• Bavlnené poťahy – sú príjemné na dotyk a dobre odvádzajú vlhkosť. Bavlna je jemná k citlivej detskej pokožke a znižuje riziko podráždenia alebo vyrážok.

Niektorým materiálom by ste sa mali vyhnúť. Perové výplne môžu byť pre malé deti zbytočne ťažké a je náročnejšie sa o ne starať. Okrem toho môžu u niektorých detí spôsobiť alergické reakcie. Vlnené prikrývky, hoci majú výborné termoregulačné vlastnosti, bývajú pre batoľatá príliš teplé a ťažké.

2) Veľkosť a hmotnosť

„Kúpim väčšiu, aby mu vydržala dlhšie.” Takto uvažuje veľa rodičov, ale nie je to rozumné. Pre deti do 3 rokov je ideálna veľkosť 90x135 cm. Je dostatočne veľká na zakrytie, ale nie taká objemná, aby sa pod ňou dieťa stratilo alebo ju nedokázalo ovládať.

Hmotnosť prikrývky je možno ešte dôležitejšia ako jej rozmery. Príliš ťažká perina obmedzuje pohyb dieťaťa a môže byť veľmi nepohodlná. Naopak, príliš ľahká prikrývka nemusí dieťa v chladnejších mesiacoch dostatočne zahriať. Zvoľte preto zlatú strednú cestu – prikrývku, ktorá dieťa pohodlne prikryje bez toho, aby ho obmedzovala.

Z hľadiska rozmerov sa odporúča, aby prikrývka presahovala matrac približne o 10 až 15cm na každej strane.

 Prečítajte si, čo (ne)patrí do detskej postieľky.

3) Hypoalergénne vlastnosti

Pri rozhodovaní, kedy dať dieťaťu prikrývku, myslite aj na možné alergické reakcie. Imunitný systém detí sa ešte len vyvíja, takže bábätká sú citlivejšie na rôzne alergény. Hypoalergénna prikrývka môže výrazne znížiť riziko alergických reakcií a poskytnúť bábätkám pokojnejší spánok.

Hypoalergénne prikrývky sú zvyčajne vyrobené z materiálov, ktoré minimalizujú hromadenie prachu, roztočov a iných alergénov. Väčšina kvalitných syntetických vlákien má prirodzene hypoalergénne vlastnosti, takže sú ideálne do detskej postieľky.

Nielen výplň, ale aj prikrývka by mala byť hypoalergénna. Hľadajte certifikované výrobky s označením "vhodné pre alergikov" alebo "testované na alergény".

Na zachovanie hypoalergénnych vlastností je nevyhnutné pravidelné pranie. Preto si vyberte prikrývku, ktorú možno prať v práčke pri 60°C. Táto teplota spoľahlivo ničí roztoče a iné mikroorganizmy.

Ako prejsť na prikrývku?

Najlepšou stratégiou je začať s prikrývkou "po O". Počas popoludňajšej siesty máte čas pozorovať, ako dieťa reaguje na prikrývku, a v prípade problémov môžete rýchlo zasiahnuť.

V prvý deň skúste dieťa na chvíľu prikryť prikrývkou a pozorujte jeho reakciu. Odmieta ju? Snaží sa ju zhodiť? Alebo sa spokojne pritúli? Tieto signály vám napovedia, ako postupovať.

Po niekoľkých úspechoch môžete večer vyskúšať prikrývku. Na začiatku môže pomôcť, ak si dieťa dá pod seba deku, na ktorú je zvyknuté, a na ňu prikrývku. Postupne môžete deku úplne vynechať.

Nespoliehajte sa na to, že vaše dieťa bude prvú noc spať pod novou prikrývkou ako anjelik. Je to zmena a každá zmena si vyžaduje čas. Väčšina detí si zvykne v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.

Tipy na riešenie potenciálnych problémov 

Nie všetky deti prijmú prikrývku bez protestov. Ak sa vaše dieťa bráni, existuje niekoľko možných dôvodov a riešení.

Častým dôvodom odmietnutia prikrývky môže byť nevhodná teplota. Ak je dieťaťu pod perinou príliš teplo, pravdepodobne sa ju pokúsi odkopnúť. V takom prípade vyskúšajte ľahšiu prikrývku alebo upravte teplotu v miestnosti. Naopak, ak je dieťaťu zima, môže byť nepokojné a ťažko sa mu spí. Riešením môže byť teplejšie pyžamo alebo ďalšia vrstva oblečenia.

Šikovným trikom je zapojiť prikrývku do hry pred spaním. Môžete s ňou stavať bunkre alebo si pod ňou čítať rozprávky. Takto si dieťa vytvorí pozitívny vzťah k prikrývke ešte predtým, ako ju začnete používať.

Ak ani po opakovaných pokusoch dieťa prikrývku neprijme, možno ešte nenastal ten správny čas. V takom prípade je lepšie počkať ešte niekoľko týždňov alebo mesiacov a potom to skúsiť znova.

 Mohlo by vás zaujímať aj: 10 tipov na najkrajšie detské obliečky

Často kladené otázky